Cześć! Mam pewien problem z lewym barkiem - mianowicie boli mnie przy prostowaniu ręki do góry, wzdłuż ciała, kąt 180 stopni. Ból odczuwam, tak jakby, w środku stawu, może trochę bliżej obojczyka. Ból występuje także przy ćwiczeniu Przenoszenie Sztangielki za głowę - faza przenoszenia jest za krótka, nie jestem w stanie zrobić takiego [...]
Witam, mam taki problem, mam coś twardego pod prawym sutkiem, nie boli, nie swędzi, wyskoczyło mi to tak myślę w momencie gdy dorzucilem npp do cyklu, 4 dni po zaobserowaniu objawow ( gdy nie bylo guzka ) zacząłem jeść nolvadex 40mg ed do końca paczki, guzek sobie powstał i tak stoi, teraz już skończyłem cykl no i robiłem badania ma poziom [...]
Witam! Jakw temacie. Co robić? Kość ogonowa boli mnie już od ponad 5 miesięcy. Myślę że to od jakiś ćwiczeń jest ale nie jestem pewien. Parę dni temu robiłem martwy ciąg i się ten ból powiększył, ale jak też miałem przerwe nawet miesięczną to on nie ustaje. Wie ktoś co to może być?
[...] po 2 tygodniach przestało boleć więc zrobilem trening. Jakoś w ostatnich seriach na biceps poczułem mocny ból prawego przyczepu(ścięgna) bicepsa w łokciu. boli mnie do dziś, czasami caly dzien a czasami nie, przy dźwiganiu cięższych rzeczy albo tak po prostu, od przyczepu bicepsa w łokciu do połowy przedramienia ( raz tu, raz [...]
Witam Otoż mam problem bo pojawił mi się ciniak na bicepsie (dosyć duży w okolicy żyly)napewno nigdzie sie nie uderzyłem ?To jest pewne. Dlaczego sie pojawił ? Nie wiem.Chodze na siłke i trenuje właśnie tę partie ciała.Czy moze to byc związane z ćwiczeniami na siłce?.Pomózcie bo nawet trochę boli. PS sorry za błedy
[...] więcej. Niestety pojawił mi się inny problem, zaczynają mi siadać stawy, barkowe i łokciowe. Szlag mnie trafia bo zacząłem kurację wszystko ładnie idzie a tu kurna strzyka, boli i wogóle do dupy. Jem jakąś glukozaminę firmy "bio active" ale nic mi to nie daje. Czy jest coś naprawdę skutecznego czy trzeba pogodzić się z wiekiem i przerzucić na [...]
[...] micronized 200 mesh w tabsach, biore w dni treningowe 10 tabsow czyli 2x po 5 i w dni nie treningowe 8 2x po 4. Tylko od kad ja biore wieczorami mam okropne bole miesni boli mnie doslownie wsyzstki od kapturow po nogi ;/ czy moze za duzo biore albo tak powinno byc ? prosze o rade bo bol czasem bywa okropny szczegolnie plecow i nog :/ z gory [...]
Cześć, zacząłem znowu po dłuższej przerwie trening na siłowni i ćwiczę już od 2 miesięcy. Od jakiegoś miesiąca (może trochę dłużej) boli mnie krzyż (codziennie). Wcześniej ćwiczyłem na siłowni około roku i nie miałem takich problemów z tym że miałem trochę inne ćwiczenia. Ostatnio zgadałem się z kumplem że miał podobny problem i mówił że to przez [...]
[...] bo mam troche tluszczu na dupie i czy jest mozliwosc ze za plytko bije? wbijam igle 7 ,3 cm czy jest to odpowiednia dlugosc? i czym to moze byc spowodowane? i czy mozliwe ze sok poszedl na marne? dodam ze pierwszy dzien po szocie czulem sie tak jakbym byl chory, ale dzis juz wszystko jest ok tylko troche boli opuchlizna schodzi i czerwien tez
Witam, Od jakiegos czasu odczuwam specyficzny bol lokcia w prawej rece. Dodam iz zrobilem przerwe na silowni, a takze spozywalem glukozamine lecz nie pomoglo. Boli mnie on tylko przy wykonywaniu specyficznych cwiczen takich jak roznorakie wyciskania francuskie i prostowanie rak na wyciagu gornym (tylko gdy wykonuje go 2 rekami), w reszcie cwiczen [...]
Siema. Dziś trenning barków a boli mnie bark (srodkowa czesc). Nie wiem od czego mi się to mogło stać jak robiłem klate we wtorek to mnie jeszcze nie bolało i raczej go nie przeciążyłem. Odpuścić sobie dzisiaj siłke ? Bo boje sie, ze bedzie gorzej a tak to moze do poniedziałku przejdzie ?
[...] Bo dzis na treningu cos zmnie strasznie zaczal bolec w po9lowie i dotrzymalem do konca teraz patrze a tu jakas gurka sie zrobila na kosci i jest lekko spuchniety - boli lecz moge ruszac reką i nie wiem czy to jakies nadwyrezenie czy moze pekniecie. Prosze o porade bo nie wiem czy pojechac na pogotowie czy odpuscic i posmarowac jakas [...]
[...] dupe zeby mnie kul,przynajmniej mi sie tak wydaje.dodam,ze kul mnie w barki 3 razy w tyg. cykl byl z deki i mety. no i wlasnie,czy to nie za duzo te 60 szotow??winko podobno boli ze az chodzic nie mozna jak wali sie go w nogi?to prawda???gdzie mozna jeszcze sie SAMEMU kuc???w lydki bylo by dobrze???bo w posladki to cheba nie dam rady samemu,bo [...]
dziś 2 dzień nie mogę jeść ! jest mi słabo, boli mnie serce (lekarz mówi, że to żołądek, dała mi coś na to i nic to nie daje) wczoraj spałem 2x po 7h, dziś położyłem się o 1 w nocy i wstałem o 16 dopiero dalej padnięty.. nie mogę trenować a jeszcze 4 dni temu zrobiłem rekord na płaskiej. nie zmianiałem diety (poza tymi teraz 2 dniami.. jade [...]
[...] w bialych spodenkach granta z czerwonymi paskami, to niech mu z poczucia obowiazku za******li, nie ma mowy o tym, ze ktos moglby miec podobne o skakance czy rekawicach nawet nie bede wspominal... najbardziej boli mnie to, ze jestem praktycznie bezsilny i nawet z wybita szyba pojezdzic nie moge pelen dramat :( uwazajcie co wozicie w samochodzie
[...] zaczyna mnie bolec meijsce wystepowania korzonek :/ nie wiem czy to korzonki czy kręgosłup.... od dawna mam tez cos takiego ,ze czasem gdy klade sie spac to strasznie boli mnie przez jakis czas jakgy połączenie dupy z tułowiem Tu gdzie niby ta talia(głowne miejsce wygiecia) hmmm nie wiem czy jest to cos normalnego czy tylko ja cos takiego [...]
[...] przez chorobe,po powrocie to zrowia zaczelem ostro cwiczyc łydki tzn skakanka itp.. ćwiczyłem przez2 dni na 3 wstaje pozniej zaczelem cwiczyc i zaczela bolec mnie kostka i uniemozliwia mi dalsze ćwiczenia.Najdziwniejsze jest to ze boli podczas np. podskoku a po ulicy do szkoly jak ide wogole jej nie czuje.Wiecie moze co to moze byc? Pozdrawiam
[...] ścięgnami czy mięśniami. Niedługo wybieram się do lekarza - o ile zdążę przed świętami, bo zjeżdżam do domu. Ile może trwać dojście do pełnej sprawności? Kilka dni już mnie boli i nie ma zamiaru przestać. W zasadzie najmiej bolało w środę tuż po kontuzji, w czwartek rano już było gorzej, i w zasadzie taki sam stan utrzymuje się do dzisiaj, a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zle ulozylem rękę czy cos przy podciagnieciu elementu ale później rozbolal mnie bark i biceps. Element ważył moze z 2 kg.. Przespałem sie po pracy, bark nie bolal rano i nie boli do teraz ale do dzis przy prostowaniu ręki czuje maly bol, dyskomfort w bicepsie w łączeniu z zgieciem ramienia. Myślę ze naderwalem w pracy juz po treningu biceps, [...]
Witam, zmagam się z kurzajkami już dobry miesiąc, jest to mega przeszkadzające, bez butów nie da się chodzić bo tak boli. Kupiłem jakiś preparat na odmrożenie, nie podziałało, o ile z początku dało sięwytrzymać to teraz liczba brodawek/kurzajek(nie wiem jak to się dokładnie nazywa) zwiększyła się z 3 do 4... [...]